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下午去了趟costco 除了買菜之外 還有要訂拋棄式隱形眼鏡 小時後眼睛開過刀 所以左眼部份眼鏡都要另外訂製 訂製好了 還要等差不多二個禮拜才拿的到
回到家 我也懶的弄飯了 就把在costco買的壽司當晚餐吃好了 所以晚上就跟我婆兩個人一起分享這盒壽司 之前聽謝宜芳營養師說過 多吃紅色的水果 可以幫助美白 所以今天也在costco買了ㄧ大盒的櫻桃 冬天吃草莓 夏天當然就是吃櫻桃囉 多吃還可以幫助美白 真好ㄚ
晚上一邊吃壽司 ㄧ邊配著黑麥汁喝 這個黑麥汁其實是買給我婆喝的 因為我婆年紀大了 難免有些老化 所以多喝黑麥汁是好的 因為黑麥汁可以減低動脈血壓 增進血液中糖代謝 也可以讓肌膚變好 進而預防老化 黑麥含有豐富的纖維進而達到體內環保 所以黑麥汁被視為相當營養的補充品
還有黑麥對傷口癒合也有很大的幫助 因為黑麥還含有很多的豐富維他命B群 鐵 鉀 鎂等礦物 所以黑麥汁老人 婦女喝都不錯 而想要發奶的媽媽們 喝黑麥汁也不錯 因為黑麥汁是備視為發奶聖品 另外對於調整經期不順也有幫助
晚上我ㄧ邊吃壽司 ㄧ邊喝著黑麥汁 結果我婆對著我說 "這個黑麥汁好難喝唷 我不要喝了" 挖哩勒 =__=
P.S 忘了說 今天上午看過我網誌的朋友們 謝謝你們的祝福 也謝謝你們的鼓勵 我真的會去好好注意我的身體 還有也謝謝 不管是打電話來問候的 發簡訊的 還有在MSN上提拱我保養身體好方法的朋友們 我真的很謝謝你們 我很感動 真的~很謝謝你們 我會記在心裡面的
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